Quais São os Benefícios da Amamentação e Dicas Sobre Como Amamentar

Quais São os Benefícios da Amamentação e Dicas Sobre Como Amamentar

Quais são os benefícios da amamentação para o seu bebê?

O leite materno é o alimento mais seguro e saudável para o seu bebê. É facilmente digerido e fornece toda a nutrição que seu bebê precisa nos primeiros seis meses. Os bebês que amamentam têm melhor desenvolvimento mental e segurança emocional. Eles também têm melhor desenvolvimento dos maxilares e dentes e sistemas imunológicos mais fortes.

O leite materno fornece a nutrição ideal para bebês. Tem uma mistura perfeita de vitaminas, proteína e gordura – tudo o que seu bebê precisa para crescer. E tudo isso é fornecido de uma forma mais fácil de digerir do que a fórmula infantil .

O leite materno contém anticorpos que ajudam seu bebê a combater vírus e bactérias. A amamentação diminui o risco de o seu bebê ter asma ou alergias.

Além disso, bebês que são amamentados exclusivamente durante os primeiros 6 meses, sem qualquer fórmula, têm menos infecções de ouvido , doenças respiratórias e surtos de diarreia . Eles também têm menos hospitalizações e idas ao médico.

A amamentação tem sido associada a maiores escores de QI na infância tardia em alguns estudos. Além do mais, a proximidade física, pele -a-pele tocando, e olho contato ajude o seu vínculo bebê com você e se sentir seguro.

Bebês amamentados são mais propensos a ganhar a quantidade certa de peso à medida que crescem, em vez de se tornarem crianças com excesso de peso.

A amamentação ajudará a reduzir o risco do seu bebê de:

  • obesidade
  • Diabetes tipo 1
  • Síndrome da Morte Súbita do Lactente (SMSI)
  • pneumonia e outras infecções respiratórias
  • tosses e constipações
  • doenças gastrointestinais
  • vômitos, diarreia, constipação
  • infecções do trato urinário
  • infecções de ouvido que podem danificar a audição
  • meningite
  • cânceres infantis, incluindo leucemia e linfoma
  • Doença de Chrohn, colite ulcerativa
  • Doença celíaca
  • doença cardíaca e doença hepática na idade adulta

 

Existem benefícios para a amamentação da mãe?

A amamentação queima calorias extras, por isso pode ajudar a perder peso da gravidez mais rápido. Libera o hormônio oxitocina, que ajuda o útero a retornar ao tamanho pré- gestacional e pode reduzir o sangramento uterino após o nascimento.

A amamentação também diminui o risco de câncer de mama e de ovário . Pode diminuir o risco de osteoporose também.

Desde que você não tem que comprar e medir a fórmula, esterilizar os mamilos, ou aquecer as garrafas, você economiza tempo e dinheiro. Também lhe dá tempo regular para relaxar tranquilamente com seu recém-nascido.

A amamentação ajuda as mulheres:

  • curar após o nascimento do bebê e evitar sangramento pós-parto grave
  • retornar mais rapidamente ao peso pré-gestacional, queimando 500 calorias extras por dia
  • ter ossos mais fortes mais tarde na vida
  • construir um forte vínculo emocional com seus bebês
  • relaxar; toda vez que um bebê se alimenta, a mãe recebe uma onda do hormônio de ligação oxitocina, que tem um efeito calmante e relaxante.
  • economizar tempo e dinheiro; a fórmula é cara e demorada para se preparar. Mas o leite materno está sempre pronto e sempre na temperatura certa – ideal quando você está cansado.

Mais tarde na vida, as mulheres que não amamentam correm maior risco de desenvolver diabetes, osteoporose, câncer de mama, ovário e endométrio.

 

Vou fazer leite suficiente para amamentar?

Nos primeiros dias após o nascimento, seus seios formam um “primeiro leite” ideal. É chamado colostro. O colostro é espesso, amarelado e escasso, mas há muito para satisfazer as necessidades nutricionais do seu bebê.

O colostro ajuda o trato digestivo do recém-nascido a se desenvolver e se preparar para digerir o leite materno.

A maioria dos bebês perde uma pequena quantidade de peso nos primeiros 3 a 5 dias após o nascimento. Isso não está relacionado à amamentação.

Como seu bebê precisa de mais leite e mais enfermeiras, seus seios respondem fazendo mais leite. Especialistas recomendam a amamentação exclusivamente (sem fórmula, suco ou água) por 6 meses. Se você complementar com mamadeira, seus seios podem produzir menos leite.

Mesmo se você amamentar menos do que os 6 meses recomendados, é melhor amamentar por um curto período de tempo do que nenhum tempo. Você pode adicionar alimentos sólidos aos 6 meses, mas também continuar com uma amamentação prolongada se quiser continuar produzindo leite.

A melhor posição para você é aquela em que você e seu bebê estão confortáveis ​​e relaxados, e você não precisa se esforçar para manter a posição ou continuar amamentando. Aqui estão algumas posições comuns para amamentar seu bebê:

  • Posição do berço. Descanse o lado da cabeça do seu bebê na dobra do seu cotovelo com todo o seu corpo voltado para você. Posicione a barriga do bebê contra o seu corpo para que ele se sinta totalmente apoiado. Seu outro braço “livre” pode envolver a cabeça e o pescoço do bebê – ou passar pelas pernas do bebê para apoiar a parte inferior das costas.

 

  • Posição de futebol. Alinhe as costas do bebê ao longo do antebraço para segurar o bebê como se fosse uma bola de futebol, apoiando a cabeça e o pescoço na palma da mão. Isso funciona melhor com recém-nascidos e bebês pequenos. Também é uma boa posição se você está se recuperando de uma cesariana e precisa proteger sua barriga da pressão ou do peso do seu bebê.

 

  • Posição deitada de lado. Esta posição é ótima para a alimentação noturna na cama. O descanso lateral também funciona bem se você estiver se recuperando de uma episiotomia, uma incisão para alargar a abertura vaginal durante o parto.

Use travesseiros sob sua cabeça para ficar confortável. Em seguida, aconchegue-se perto do bebê e use a mão livre para erguer o peito e o mamilo na boca do bebê . Uma vez que o bebê esteja corretamente “preso”, apoie a cabeça e o pescoço do bebê com a mão livre, para que não haja torções ou esforços para continuar amamentando.

 

Quais são os ABCs da amamentação?

  • A = consciência . Fique atento aos sinais de fome do seu bebê e amamente sempre que seu bebê estiver com fome . Isso é chamado de alimentação “sob demanda”. Nas primeiras semanas, você pode estar amamentando de oito a 12 vezes a cada 24 horas. Os bebês com fome movem as mãos em direção à boca, fazem ruídos de sucção ou movimentos da boca ou se movem em direção ao peito. Não espere o seu bebê chorar. Isso é um sinal de que ele está com muita fome.
  • B = seja paciente . Amamente enquanto seu bebê quiser mamar toda vez. Não apresse seu bebê através de mamadas. Os bebês normalmente amamentam por 10 a 20 minutos em cada mama.
  • C = Conforto . Isso é fundamental. Relaxe enquanto amamenta, e seu leite é mais propenso a “diminuir” e fluir. Sinta-se confortável com travesseiros conforme necessário para apoiar seus braços, cabeça e pescoço, e um apoio para os pés para apoiar seus pés e pernas antes de começar a amamentar.

Quais são alguns dos desafios comuns com a amamentação?

1- Mamilos doloridos

Você pode esperar um pouco de dor nas primeiras semanas de amamentação. Certifique-se de que o seu bebê trava corretamente e use um dedo para interromper a sucção da boca do seu bebê após cada mamada.

Isso ajudará a evitar mamilos doloridos. Se você ainda ficar dolorido, certifique-se de amamentar com cada mama o suficiente para esvaziar os dutos de leite. Se você não fizer isso, seus seios podem ficar inchados, inchados e doloridos. Segurando gelo ou um saco de ervilhas congeladas contra mamilos doloridos pode temporariamente aliviar o desconforto.

Manter os mamilos secos e deixá-los secar ao ar entre as mamadas ajuda também. Seu bebê tende a sugar mais ativamente no começo. Portanto, comece as mamadas com o mamilo menos dolorido.

2- Mamilos secos e rachados

Evite sabonetes, cremes perfumados ou loções com álcool, que podem deixar os mamilos ainda mais ressecados e rachados. Você pode aplicar suavemente a lanolina pura nos mamilos após a mamada, mas certifique-se de lavar a lanolina suavemente antes de amamentar novamente.

Mudar suas almofadas de sutiã, muitas vezes, ajudará seus mamilos a ficarem secos. E você deve usar apenas almofadas de sutiã de algodão.

3- Preocupa-se em produzir leite suficiente

Uma regra geral é que um bebê que está molhando de seis a oito fraldas por dia provavelmente está recebendo leite suficiente. Evite suplementar o leite materno com fórmula e nunca dê água pura ao bebê.

Seu corpo precisa da demanda frequente e regular da amamentação de seu bebê para continuar produzindo leite. Algumas mulheres pensam erroneamente que não podem amamentar se tiver seios pequenos.

Mas mulheres com seios pequenos podem produzir leite tão bem quanto mulheres com seios grandes. Boa nutrição , muito descanso e boa hidratação também.

4- Bombeamento e armazenamento de leite

Você pode obter leite materno à mão ou bombeá-lo com uma bomba de mama. Pode levar alguns dias ou semanas para o bebê se acostumar ao leite materno em uma mamadeira. Então comece a praticar cedo se voltar ao trabalho.

O leite materno pode ser usado com segurança dentro de 2 dias, se for armazenado no refrigerador. Você pode congelar o leite materno por até 6 meses. Não aqueça ou descongele o leite materno congelado no microondas.

Isso irá destruir algumas das suas qualidades de reforço imunológico, e pode causar porções gordurosas do leite materno para ficar super quente. Descongele o leite materno na geladeira ou em uma tigela com água morna.

5- Mamilos invertidos

Um mamilo invertido não se inclina para frente quando você aperta a aréola, a pele escura ao redor do mamilo. Um consultor de lactação – um especialista em educação de amamentação – pode dar dicas simples que permitiram que mulheres com mamilos invertidos amamentarem com sucesso.

6- Ingurgitamento mamário

A plenitude do peito é natural e saudável. Acontece quando seus seios ficam cheios de leite, permanecendo macios e maleáveis. Mas o ingurgitamento mamário significa que os vasos sanguíneos em seu seio ficaram congestionados.

Isso prende o fluido em seus seios e os faz sentirem-se duros, doloridos e inchados. Alterne calor e frio, por exemplo, usando compressas de gelo e chuveiros quentes, para aliviar os sintomas leves. Também pode ajudar a liberar o leite à mão ou usar uma bomba de leite.

7- Dutos bloqueados

Um único ponto dolorido em seu seio, que pode ser vermelho e quente, pode sinalizar um ducto de leite entupido. Isso muitas vezes pode ser aliviado por compressas quentes e massagem suave sobre a área para liberar o bloqueio. Enfermagem mas freqüente também pode ajudar.

8- Infecção da mama (mastite)

Isso ocasionalmente resulta quando as bactérias entram no seio, muitas vezes através de um mamilo rachado após a amamentação. Se você tiver uma área dolorida em seu seio junto com sintomas de gripe , febre e fadiga , ligue para seu médico.

Geralmente, os antibióticos são necessários para esclarecer uma infecção na mama, mas é mais provável que você continue a amamentar enquanto estiver com a infecção e tomar antibióticos . Para aliviar a sensibilidade mamária, aplique calor úmido na área dolorida quatro vezes ao dia por 15 a 20 minutos de cada vez.

9- Estresse

Estar excessivamente ansioso ou estressado pode interferir no seu reflexo de descida. Essa é a liberação natural de leite do seu corpo nos dutos de leite. É desencadeada por hormônios liberados quando seu bebê amamenta.

Também pode ser acionado apenas ouvindo seu bebê chorar ou pensando em seu bebê. Mantenha-se o mais relaxado e calmo possível antes e durante a amamentação – pode ajudar o seu leite a descer e fluir com mais facilidade. Isso, por sua vez, pode ajudar a acalmar e relaxar seu bebê.

10- Bebês prematuros

Podem não conseguir amamentar imediatamente. Em alguns casos, as mães podem liberar o leite materno e alimentá-lo através de uma mamadeira ou tubo de alimentação.

 

Sinais de aviso

A amamentação é um processo natural e saudável. Mas ligue para o seu médico se:

1- Seus seios ficam excepcionalmente vermelhos, inchados, duros ou doloridos.

2- Você tem corrimento incomum ou sangramento de seus mamilos.

3- Você está preocupado que seu bebê não está ganhando peso ou recebendo leite suficiente.

 

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